Методика составления разнообразных тренировочных программ

Методика составления тренировочных программ и техника выполнения упражнений

Вы научитесь подбирать разнообразные тренировки для любого клиента, с точки зрения эффективности и безопасности. Разберем и продемонстрируем на практике все этапы тренировочного процесса.

Андрей Лыч

фитнес-эксперт,
автор курса

Методический материал для темы "Методика составления разнообразных тренировочных программ" просмотрено

Тетрадь к материалу ниже. Включает в себя варианты построения разнообразных тренировок составленные различными методами.

Факторы влияющие на составление тренировки просмотрено

Разберем от чего зависит тренировочный процесс, чтобы учесть это при составлении тренировочной программы.

Структура проведения любой тренировки просмотрено

Определим универсальную структуру тренировки и разберем ее этапы.

Тренировки для начинающих просмотрено

Примеры тренировок для адаптации новых клиентов к тренировочному процессу.

Тренировки при протрузиях и грыжах просмотрено

Составление тренировки при нарушениях функций позвоночника. Разберем с какими проблемами компетентен работать тренер и на практическом примере разберем как проводить тренировку.

Тренировки для людей с излишней массой тела просмотрено

Пример тренировки для клиентов при сильном ожирении.

Функциональные тренировки просмотрено

Применение функциональной тренировки с использованием тренажеров и методом чередования.

Круговой метод и метод суперсета просмотрено

Разберем на практических примерах составление тренировок круговым методом и методом суперсета.

Недоступен (стоп-урок)

Зачет по теме "Методика составления тренировочных программ" просмотрено

Фит Стандарт на карте Краснодара — Яндекс Карты

Автор курса

Андрей Лыч

Преподаватель в области фитнеса в компании “Fit-Standard”
Руководитель фитнес студии “Точка Фитнеса”
Российский и международный презентер

Образование:

Магистратура «Физкультурно-оздоровительные технологии» КГУФКСТ
Дипломированный нутрициолог — специалист по питанию

Специализация:

Тренер-универсал

Ссылка на это место страницы: #form