Техника выполнения упражнений и методика составления тренировочных программ

Методика составления тренировочных программ и техника выполнения упражнений

Вы научитесь подбирать вид тренировки для любого клиента, с точки зрения эффективности и безопасности. Разберетесь в составлении плана тренировок и изучите технику выполнения упражнений.

Андрей Лыч

фитнес-эксперт,
автор курса

Методический материал для темы "Методика составления разнообразных тренировочных программ" просмотрено

Тетрадь к материалу ниже. Включает в себя варианты построения разнообразных тренировок составленные различными методами.

Факторы влияющие на составление тренировки просмотрено

Разберем от чего зависит тренировочный процесс, чтобы учесть это при составлении тренировочной программы.

Структура проведения любой тренировки просмотрено

Определим универсальную структуру тренировки и разберем ее этапы.

Тренировки для начинающих просмотрено

Примеры тренировок для адаптации новых клиентов к тренировочному процессу.

Тренировки при протрузиях и грыжах просмотрено

Составление тренировки при нарушениях функций позвоночника. Разберем с какими проблемами компетентен работать тренер и на практическом примере разберем как проводить тренировку.

Тренировки для людей с излишней массой тела просмотрено

Пример тренировки для клиентов при сильном ожирении.

Функциональные тренировки просмотрено

Применение функциональной тренировки с использованием тренажеров и методом чередования.

Круговой метод и метод суперсета просмотрено

Разберем на практических примерах составление тренировок круговым методом и методом суперсета.

Недоступен (стоп-урок)

Зачет по теме "Методика составления тренировочных программ" просмотрено

Методический материал к теме "Техника выполнения упражнений" просмотрено

Тетрадь для материалов ниже. Включает в себя каталог упражнений, который будет разобран в видео уроках.

Базовые классические упражнения просмотрено

Практический разбор базовых классических упражнений.

Базовые упражнения на тренажёрах просмотрено

Практический разбор базовых упражнений с использованием тренажеров.

Региональные упражнения на тренажёрах просмотрено

Практический разбор региональных упражнений с использованием тренажеров.

Локальные упражнения на тренажёрах просмотрено

Практический разбор локальных упражнений с использованием тренажеров.

Региональные упражнения со свободными весами просмотрено

Практический разбор региональных упражнений с использованием свободных весов.

Локальные упражнения со свободными весами просмотрено

Практический разбор локальных упражнений со свободными весами.

Недоступен (стоп-урок)

Зачет по теме "Техника выполнения упражнений" просмотрено

Фит Стандарт на карте Краснодара — Яндекс Карты

Автор курса

Андрей Лыч

Преподаватель в области фитнеса в компании “Fit-Standard”
Руководитель фитнес студии “Точка Фитнеса”
Российский и международный презентер

Образование:

Магистратура «Физкультурно-оздоровительные технологии» КГУФКСТ
Дипломированный нутрициолог — специалист по питанию

Специализация:

Тренер-универсал премиум класса

Ссылка на это место страницы: #form